デトックスメルマガ デトックス解毒の基本
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::゜。 ゜。デトックス解毒して本当の美しさを手に入れる方法゜。゜。::
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2006/05/27 発行 No.01
デトックス解毒の基本
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★ お知らせ ♪
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こんにちは。
よこた＠心と身体のダイエッターです。
昨日ご案内したページは解除しにくかったかもしれませんね。
もう一度ご案内させて頂きます。
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★ デトックスの基本 ♪
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デトックス＝解毒することで体内に蓄積された有毒物を取り除く
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と前回お話しました。
では、どこから毒は出ていくのでしょうか？
１、腸・小腸（排便）・・・ ７５％
２、尿 ・・・ ２０％
３、汗 ・・・ ３％
４、毛髪・爪 ・・・ ２％
よし！出すもの出せばいいんだなってのは早合点です。
すべて日常の生活習慣からバランスよく整えていきましょう。
◎特に注意したいのは「毒はすべてダメ」という考え
ある程度の毒は許容しましょう。
インフルエンザの予防接種の中には、
薄めたインフルエンザの菌が入っています。
「毒をもって毒を制す」なのです。
何事も やり過ぎは危険です。
このメルマガでは、簡単なことからお伝えしていきます。
★ 簡単ワーク「夕方には、おにぎりを１つ食べる」 ♪
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共稼ぎで男女とも仕事が忙しくなりました。
ついつい食事が遅くなりがちです。
そこで、夕方になると小腹が減って
お菓子やなにかを食べたくなってしまいます。
ここで、お菓子を食べるとまた後から夕飯をとるので
過剰な砂糖を摂取してしまいます。
◎ここで「おにぎりを一つ」食べて下さい。
結構満腹感が得られます。
なぜ「おにぎり」なのか？
それは、
おにぎりの”でんぷん”が、余分な砂糖や油の吸収を妨げるのです。
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◎大人も大事ですが、育ち盛りのお子さんには特にオススメです。
食べ過ぎ注意です。夕飯前ですから１個にして下さいね♪
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今日は、ここまで〜
◎残念ながら、イマイチだという方は
こちらから解除お願い致します。
お読み頂きありがとうございました。
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◎よし！これからも読んでみよう！という方
ありがとうございます。
今後ともよろしくお願い致します。
サイトには、デトックス情報を集めていきます。
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【編集後記】
こんにちは。よこた＠心と身体のダイエッターです。
読んで下さり 本当にありがとうございました。
田舎人なせいか普通な暮らしがデトックス解毒につながって
いるだなんてデトックスが話題になるまで氣がつきませんでした。
田舎にそして野菜を作って下さる義父に感謝です。
今までは効率が悪いとされていたことが、実は人間・自然に
とっては良いことだったと氣が付いてきた時代なんですね。
◇鉛フリーRoHS対応情報交換コミュ（有害物質対応コミュです）
→ http://mixi.jp/view_community.pl?id=325692
業界向けで難解なのですが、家族の健康を氣遣って
食事を作って下さっている方にメルマガでお話出来るの
って嬉しいです。
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心の環境美化推進委員 心と身体のダイエッター よこた
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